1) La mémoire de travail (aussi appelée la mémoire à court terme) est ce qui nous permet de traiter l’information pour ensuite la stocker dans la mémoire à long terme.

• VRAI

Bien sûr, elle travaille de concert entre autres avec nos capacités d’attention et les éléments déjà dans notre mémoire à long terme afin de créer de nouvelles connaissances.

Truc : afin de maximiser les apprentissages, il est donc primordial de comprendre un peu mieux comment elle fonctionne, mais aussi ses limites.

2) Combien d’éléments dinstincts peuvent être traités simultanément dans la mémoire de travail ?

• De 1 à 5

C’est pour cette raison qu’on se sent rapidement submergé lorsque confronté avec beaucoup d’informations complexes. En dépassant sa limite, la mémoire de travail se désengage et il n’est plus possible de bien traiter l’information nouvelle, et donc d’apprendre.

Truc : Si l’on se sent surchargé, il est judicieux de prendre une pause. Aussi, il peut être utile de tenter de classifier les informations en catégories (ex.: types de fruits, légumes, etc.) ou de leur donner un ordre logique (ex.: mettre en ordre les étapes du processus) afin de maximiser les chances qu’elles puissent être traitées par la mémoire.

3) Laquelle de ses affirmations est vraie ?

• Il est impossible d’entrainer sa mémoire de travail en faisant des exercices de mémorisation.

Il est malheureusement imposible d’entrainer notre mémoire de travail puisque ces capacités sont plutot fixes. Cependant, pratiquer une tâche qui nécessite la mémoire de travail, vous rendra plus performant à cette tâche en particulier.

Truc : ne perdez pas votre temps avec des faux exercices de mémoire, c’est la pratique de la tâche visée qui vous permettera de devenir meilleur !

4) Afin d’aider la mémoire de travail à ne pas être surchargée, quelles stratégies peuvent être mises en place ?

• S’assurer de suivre et de bien comprendre les cours préalables avant de passer au suivant.
• Prendre des notes en regroupant les éléments en catégories (3 à 5) ou dans un ordre logique (5 étapes max).
• Déposer son cellulaire dans une pièce différente de la maison lorsque l’on suit un cours.

Il est généralement conseillé de solliciter la vue ET l’ouie lors d’un apprentissage (ex.: écouter la description d’une image). Par contre, l’écoute de musique comprenant des paroles est à éviter puisqu’elle est l’équivalent pour le cerveau d’écouter 2 conversations en même temps.

5) Concernant notre cerveau et ses capacités, lesquels de ces éléments sont des mythes et donc faux ?

• On utilise environ 10% de notre cerveau.
• Une personne  »auditive » apprendra moins bien si l’information lui est présentée visuellement.
• Certaines personnes ont une prédominance du  »cerveau droit » (analytique) et d’autres du  »cerveau gauche » (créativité).
• Certains exercices physiques de coordination amènent une meilleure connectivité entre les 2 hémisphères du cerveau.
• Le cerveau de l’homme est très différent que celui de la femme.

Il est important de connaitre ce qu’on nomme les  »neuromythes » afin de ne pas y investir du temps et de l’énergie, mais surtout puisqu’ils pourraient nous faire croire que nos capacités sont fixes et ne peuvent pas être développées par la pratique.

6) C’est en faisant des erreurs que l’on apprend.

• Faux

Si c’était si facile… En fait, c’est plutot le contraire. En faisait une erreur, il y a des chances que ce soit justement cette erreur qui soit enregistrée dans notre mémoire à long terme.

Truc : il faut donc prendre les dispositions nécessaires pour éviter de commettre une erreur OU avoir accès à une rétroaction rapide pour changer de stratégie et éviter de répéter cette erreur.

7) La répétition est l’élément clé qui nous permet de bien apprendre un élément théorique.

• Faux

Il ne suffit pas de  »répéter ». Afin d’apprendre, une personne doit être dans l’action! Réentendre 5 x la même information sur une séquence d’entrainement à suivre a moins de chance de créer une nouvelle connaissance qu’une personne qui classe les différentes étapes de la séquence. Les neurones visés par l’apprentissage doivent  »s’activer » pour solidifier leurs connexions entre eux.

Truc : Pendant que vous suivez un cours, demandez-vous  »suis-je actif dans mon apprentissage? ». Vous pouvez prendre une pause, relever les éléments clés de ce qui a été dit ou tenter de les expliquer dans vos mots afin d’être en action.

8) Faire des tests ou des quiz est un excellent moyen de consolider une nouvelle connaissance.

• Vrai

En effet, la stratégie nommée  »récupération en mémoire » est très efficace pour solidifier une connaissance.

Truc : Faites les quiz mis à votre disposition après les cours! N’hésitez pas non plus à les refaire de temps en temps.

9) Sélectionnez la meilleure stratégie concernant le suivi de vos cours.

• Espacer les visionnements et la pratique d’un cours à tous les 2 ou 3 jours.

Bien que ce soit contre-intuitif, il est préférable d’espacer les périodes d’apprentissage afin de bénéficier pleinement des périodes de repos (c’est la nuit que les apprentissages se consolident). De plus, revoir une matière rapidement peut ne pas créer de réactivation des neurones visés par l’apprentissage.

Truc : Profitez du fait qu’une multitude de cours est mis à votre disposition pour alterner les contenus.

10) Recevoir de la rétroaction sur notre performance est la meilleure stratégie d’apprentissage.

• Vrai

La rétroaction, principalement positive, est ce qui a le plus d’impact sur l’apprentissage de nouvelles connaissances ou de nouveaux comportements.

Truc : En prenant l’abonnement Passionné, vous avez la possibilité d’obtenir la rétroaction d’un intervenant sur vos vidéos d’entrainement afin d’améliorer vos sessions avec votre chien.